Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu ...
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Zahlreiche Studien belegen die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen. Jürg...
Das neue Hoch-Intensitäts-TrainingOptimiertes System für rapiden Muskelaufbau.Das neue Hoch-Inten...
Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug!Wissenschaftlich abgesichertes, hoch...
In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Wei...
Das Hochintensitätstraining (HIT) ist die effizienteste Trainingsform der Muskulatur und läßt sic...
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brus...
Wie entsteht eigentlich Muskelkater und wie kann man ihn verhindern? Warum soll man nach einem an...
Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zusätzlich oder alternativ kann es...
Das HIT (Hochintensitätstraining) gilt zu Recht als die effizienteste aller Methoden für mehr Mus...
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik wei...