Achtsamkeit ist die Kunst, im Augenblick zu leben.Im Alltag ist das jedoch gar nicht so einfach, ...

Finde deine innere Kraftquelle wieder!Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeutet das n...

Um richtig zu meditieren, braucht man Stille, viel Übung und vor allem jede Menge Zeit? Von wegen...

Achtsam durch den AdventDie Weihnachtszeit wird immer hektischer: von Feier zu Feier eilen, Gesch...

Enttäuscht von der Welt und seinen eigenen vermeintlichen Unzulänglichkeiten, begibt sich der kle...

Zur Ruhe kommen und entspannenUnser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im Überfluss auch b...

Manche Herausforderungen, Ziele oder Wünsche erscheinen unerreichbar, der Weg dorthin steinig und...

Welche Geräusche macht die Natur? Wie riecht und schmeckt eigentlich das Frühstück, das wir jeden...

Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke - das sind die Geheimnisse der Schildkröte Kurma. In u...

Das Leben ist nicht immer einfach, der Alltag nicht immer sorgenfrei und unbeschwert. Beschäftige...

»Ist das alles?«, fragt sich Bao, der kleine Panda, eines Tages. Obwohl er doch eigentlich ganz z...

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herum...